天天热资讯！脾虚百病生，脾虚气血弱的人，留意脾有“三怕”，三个方法健脾
脾虚百病生，脾虚气血弱的人，留意脾有“三怕”，三个方法健脾。“脾虚百病生”，之所以这么说，也是因为“脾胃为后天之本、气血生化之源”...
2023-02-26
脾虚百病生，脾虚气血弱的人，留意脾有“三怕”，三个方法健脾。
“脾虚百病生”，之所以这么说，也是因为“脾胃为后天之本、气血生化之源”所决定的。既然脾是气血生化的“源泉”，脾虚了，气血天然也就有点不足，这是一个必然的因果关系。
【资料图】
我们常常听到身边的朋友说自己“气血虚弱”，但他们或许并不知道，自己的气血为何会虚弱，也就是知其然不知其所以然。而想要身体强壮，气血充沛必然是前提条件，想要气血充沛，也就必需了解为什么会有“脾虚”。
脾是我们的一个脏腑，为什么好好的脾会泛起虚弱呢？
要知道，脾也有“怕”的东西。例如，不喜欢吃榴莲的人，委曲吃下去会恶心。脾所“怕”的事情，假如我们没有留意好，也就让它收到损伤，从而泛起脾虚了。
那么，脾有哪些“怕”的东西呢？总的来说，脾有“三怕”。
1、脾怕湿：
在五行学说里，脾属于“土”。按照五行的生克关系，土本是能克制水的，那脾土为何还怕水湿呢？
这个方法，我们留意里面的“醒”字，也就意味着脾有点“昏昏欲睡”的样子。这种情况，大多湿气也重，因而适合芬芳醒脾的方法，让脾自己觉醒运化水湿的功能。此外，部门“气郁”引起的脾虚，芬芳的食品也是比较合适的。
好比藿香、石菖蒲、焦三仙，要不就是本身芬芳，要不就是炒制之后有了焦香。总之，“香”对于健脾是很有益的。这些东西熬水代茶，能起到醒脾健脾的作用。
2、温阳健脾：
更多内容↓↓↓脾的“三怕”里就有一个怕冷，因此，温阳健脾也是提得较多的一个健脾方法。《黄帝内经》说，“寒者热之”，既然脾虚由严寒而来，那就从温阳散寒来健脾。
好比羊肉山药煲汤，就是很好的温阳健脾食品。此外，姜、枣、胡椒等等，都是温阳健脾的，对于脾虚中寒、气血不足的情况，可以适当多选用。
3、艾灸推拿：
艾灸和穴位推拿，是健脾摄生里的重要内容。一般常用的穴位有足三里、板门穴、公孙穴等等。可以艾灸也可以直接用手推拿。此外，双手拇指的螺纹面、拇指大鱼际、手掌心的内八卦“运土入坎”手法，都是很简便的健脾手法，适合我们寻常自己揉揉。
综上所述，脾这个脏腑，对我们身体的健康是很重要的，两个方面的原因：饮食、气血。饮食消化不好，身体获得的营养不足，身体也就虚弱了；气血不足，直接就不能给机体提供足够的能量。
因此，健脾、调理补益气血，是我们摄生的重要一环。上述三个方面做好了，脾的运化能力强盛了，气血也就慢慢充沛，我们的身体也就更加健康。
更多内容↓↓↓脾虚百病生，脾虚气血弱的人，留意脾有“三怕”，三个方法健脾。
“脾虚百病生”，之所以这么说，也是因为“脾胃为后天之本、气血生化之源”所决定的。既然脾是气血生化的“源泉”，脾虚了，气血天然也就有点不足，这是一个必然的因果关系。
我们常常听到身边的朋友说自己“气血虚弱”，但他们或许并不知道，自己的气血为何会虚弱，也就是知其然不知其所以然。而想要身体强壮，气血充沛必然是前提条件，想要气血充沛，也就必需了解为什么会有“脾虚”。
脾是我们的一个脏腑，为什么好好的脾会泛起虚弱呢？
要知道，脾也有“怕”的东西。例如，不喜欢吃榴莲的人，委曲吃下去会恶心。脾所“怕”的事情，假如我们没有留意好，也就让它收到损伤，从而泛起脾虚了。
那么，脾有哪些“怕”的东西呢？总的来说，脾有“三怕”。
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