焦点简讯:山楂的功效与作用能减肥吗?

来源:南方养生网2023-04-12 09:26:50


(资料图)

山楂的功效有健脾开胃的功效,也有一定的减肥的功效。减肥主要就是坚持,坚持好的习惯,改掉不良习惯。可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。少吃一些比较油腻的食物,少吃一些辛辣刺激的东西,多做一些有氧运动

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